ಹಲ್ಲು ಉಜ್ಜಲು ಯಾವ ಪೇಸ್ಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು?
Which paste is good for brushing teeth?
ನೀವು ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ನಿಮ್ಮ ಹೈಜೀನ್ನ ಒಂದು ಭಾಗ ಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ 10% ರಿಂದ 20% ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬೀರುತ್ತದೆ.ಹೆಣಮುಖದ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
1. ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಪೌಡರ್ ಹೋಲಿದ ಖಡಬಳಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು
2. ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಉಂಟಾಗುವ ‘ಟಾರ್ಟಾರ್’ ಅಥವಾ ಹಳದಿ ಠೇವಣಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ
3. ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಳದಿ ರಂಜನ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಿಳಿಗೊಳಿಸುವುದು
4. ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ, ನರ್ವ್ ಬಹಿರ್ಗಮನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದುಎಲ್ಲಾ ವಾಣಿಜ್ಯಿಯಿಂದ ನಿರ್ಮಿತ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ಗಳು ಕಂಪನಿಗಳ ಲಾಭಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ – ಹರ್ಬಲ್ ಆಗಿರುತ್ತವಾ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಾಗಿರುತ್ತವಾ ಇರಲಿ.ಎಲ್ಲಾ ‘ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್’ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಎಲ್ಲಾ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ತಪ್ಪು.ಇಂದಿನ ತಲೆಮಾರಿನವರು ಹಲ್ಲು ಆರೈಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ಹಣ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ನಿನ್ನ ಅಜ್ಜೀ ವಿಶ್ವಾಸಿಸಿದ್ದದ್ದರಿಂದ ಏನಾದರೂ ಬಳಸಬೇಡಿ, ಕಾಲ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆ.ನಾನು ಜಾಹೀರಾತು ಮಾಡದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮೂರುವಿಡಕ್ಕೂ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿದ್ದವು – ನಾನು ನನ್ನ ಹಲ್ಲು ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಗಾಗಿ ಸಹ ದಂತರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಚೆನ್ನಾದ ದವಡೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಸರಿಯಾದ ಬ್ರಷಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆಇದಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಬ್ರಶಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲಾಸಿಂಗ್ ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು. “ಮೃದು” ಹಲ್ಲುತೊಳಕೆ ಬ್ರಷ್ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು 120 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
About the Author
